Mit Körperwissen und Bewusstheit kannst du unerwünschte Automatismen aufdecken und besser kontrollieren lernen. (z.B. ungesunde Bewegungsabläufe, unvorteilhafte mentale Einstellungen, stressende Reaktionsmuster, stereotype Verhaltensweisen)
Um:
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selbst etwas für Erleichterung von verschiedensten Folgebeschwerden zu tun und dich wieder wohler in deiner eignen Haut zu fühlen
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Störquellen abzustellen und so bessere Ergebnisse bei speziellen Fertigkeiten zu erzielen, zB Instrumentalspiel, Gesang, Sprechen vor Publikum, Reiten, Tanz, Zuhören, Schreiben…
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mehr im Einklang mit meinen tatsächlichen (statt den angewöhnten) Bedürfnissen zu leben
Wenn du selbst als Coach, Therapeut oder Pädagoge arbeitest, bietet unsere Weiterbildung eine Fülle von Anregungen, die völlig neue Perspektiven für deine eigene Praxis eröffnen können.
Oder interessierst du dich für die Lehrerausbildung um selbst Alexanders Arbeit unterrichten zu lernen?
Nächste Workshops
In Deutschland und Frankreich
Mo., 11. Aug.Au Chant de la SourceIV Element Wasser - Eintauchen, Erholen, Entfalten. Eine Woche Alexander in den Vogesen - die vielleicht beste Art unsere Arbeit kennenzulernen und tiefgreifende Veränderungen anzustoßen.
Fr., 03. Okt.Renard perché"Die Ausübung unserer Talente wird manchmal durch Anspannungen oder hartnäckige Muster behindert. Dieser Intensivkurs begleitet auf einem lange bewährten, aber immer noch neuartigen Weg solche gesundheitsschädigenden und leistungsmindernden Verhaltensweisen zu überwinden.
Unsere Programme
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Besser fühlen
Wenn ich unnötige Muskelspannung “verlerne”, kann der Körper besser funktionieren - typische “Problemzonen” wie Rücken, Knie, Hüfte, Nacken und auch alle anderen Körpersysteme.
Besser werden, worin ich gut bin
Ohne unnötige Spannung funktioniere ich spürbar besser als mein eigenes Instrument und mein eigener Botschafter, in jeder Situation, Tätigkeit und Aktion in Alltag, Freizeit oder Beruf.
Freier sein
Stereotype Verhaltensweisen, starre Reaktionsmuster, schablonenhaftes Denken, Wahrnehmen, Fühlen, Handeln - das drückt sich ganz konkret im Körper aus, in Muskelspannung. Durch den Körper kann ich mehr Spielraum gewinnen bei meinen Triggern und Auslösern ungewollten Verhaltens. Ich enthülle mehr von meiner ureigenen Originalität und habe mehr vom Leben.